肉苁蓉补肾益精有奇效，会吃才是硬道理！
时间：2020-08-29 23:29
现代人因为生活忙碌、熬夜、纵欲过度等原因，会导致肾精亏虚，继而引发疲劳、健忘等现象，影响生活质量。
肾是人健康和美丽的根本发源地，当你工作一天后，看看你的脸，如果你的脸黄而晦暗，并且早上起来后眼睛水肿，头发也日渐有脱落的现象，就要注意破坏你健康的“肾虚”了！
肾虚
我们常说的肾虚一般表现为性冷淡、不育、不孕等，而实际上这只是狭义的肾虚。
中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
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肾虚的症状
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：
性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：
早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
治疗肾精亏虚，关键是要把失去的肾精补回来。这种情况，在用药上就可以服用肉苁蓉粉。
您听说过肉苁蓉吗？您知道它的保健功效吗？下面就让我们来了解一下吧。
现代药理研究发现：肉苁蓉可以促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫能力，具有明显的防癌、抗疲劳、抗病毒、通便和延缓衰老的功效，临床用肉苁蓉主治：肾虚不足、腰膝酸软、早遗以及前列腺肥大和增生。
近年来，许多医学专家对肉苁蓉进行了大量的科学研究，已基本了解它的药理性质和化学成份。
研究表明，肉苁蓉含120多种化合物，包括苷类、多糖、多酚、三萜、黄酮、生物碱、氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份。如苯乙醇苷类和苯丙素苷类的松果菊苷、红景天苷、洋丁香酚苷;环烯醚萜苷类的玉叶金花酸、栀子酸、益母草苷等;木脂素苷类的鹅掌秋脂素、松香素脂酚等;还有其它类的胡萝卜素、丁香素、甘露醇、葡萄糖、生物碱、琥珀酸等。
唐代《本草拾遗》中曾记载:"肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰"。现代医学也应证了这一点，研究发现，肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。
肉
苁
蓉
肉苁蓉传统服用方法的局限性
历史上人们食用肉苁蓉主要有以下几种方法：
1、泡茶：将干的肉苁蓉切成片或者细条，放入温度80度左右的热水中冲泡。就像我们平常冲泡茶水一样。
2、泡酒：将干肉苁蓉放入高度白酒中密封浸泡2周，可以加入锁阳、枸杞配伍。每日适量饮用。
3、煮肉苁蓉汤：新鲜将肉苁蓉清洗干净，切成薄片，将羊肉等材料洗干净切成片，放入我们常用的姜片，葱丝等调味料煮透。
为肉苁蓉所含的有效成分有很多难溶于水，易溶于乙醇（酒）或脂类，所以泡酒和煮肉汤溶出成分数量略多，泡茶喝人体吸收较少，很大一部分有效成分被浪费了。
而泡酒和煮汤因食用不便，不符合现代生活习惯和节奏，很多人即使知道方法也无暇制作。
